Cursussen · 22. september 2020
Bij de cursus Happy Breath draait het om de bewustwording van je ademhaling en gaan we aan de slag met verschillende ademhalingsoefeningen. We gaan opzoek naar jouw eigen innerlijke kracht en gaan je leren hoe je deze zichtbaar maakt naar de mensen om je heen. Langzamerhand ga je merken dat je steviger in je schoenen komt te staan. Naast het toenemende zelfvertrouwen ga je vernemen dat door bewust te zijn van je ademhaling je je ontspannender gaat voelen en dat stress afneemt.
Hoogtepunten · 26. mei 2019
Met trots en plezier kan ik mededelen dat ik mijn opleiding Yin Yoga Teacher bij Queno Sportopleidingen met succes heb afgerond! Met Yin yoga wordt het zelf herstellend vermogen van het lichaam maximaal gestimuleerd. Tijdens Yin proberen we te ontspannen om niet de spieren maar juist het bindweefsel te beïnvloeden. Yin is herstellend voor lichaam en geest.